Cuộc đời của mỗi người đều dành ra khoảng 1/3 thời gian là để ngủ, giấc ngủ có tầm quan trọng và đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là đối với trẻ sơ sinh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình một ngày, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và đi vệ sinh cũng như thức chơi là vào khoảng 4 giờ, như thế trẻ sơ sinh dành đến 20 giờ để ngủ. Việc trẻ sơ sinh ngủ khoảng 20 tiếng một ngày giúp trẻ cảm thấy vui vẻ hơn, ăn ngon hơn , tăng cân và tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, để duy trì được một giấc ngủ ngon cho trẻ là không dễ dàng và điều quan trọng hơn là tư thế ngủ cho bé cần phải đúng cách, nếu không sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen ngủ và sức khỏe của bé.
Trẻ sơ sinh nằm tư thế nào là nguy hiểm?
Theo lời khuyên từ các bác sĩ khoa sản trên thế giới, trẻ sơ sinh nằm sấp sẽ khiến tay chân bé khó duỗi thẳng và còn gây áp lực lên vùng bụng cho trẻ. Nếu mẹ sau sinh cho trẻ nằm sấp sẽ gây ra tình trạng vô cũng nguy hiểm cho trẻ, nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc hô hấp của trẻ, thậm chí trẻ sơ sinh sẽ rất dễ bị ngạt và đột tử.
Trẻ sơ sinh nên ngủ tư thế nào tốt nhất
Tư thế nằm an toàn cho trẻ
Có một chiến dịch mang tên là Safe To Sleep diễn ra ở Mỹ và đã kéo dài đến 23 năm. Chiến dịch này diễn ra nhằm kêu gọi các mẹ sau sinh thay vì để trẻ các tư thế khác thì hãy để đứa con sơ sinh của họ nằm ngửa, phần lưng để tiếp xúc với mặt giường. Thế nhưng, dù là một quốc gia hàng đầu về sự hiện đại, văn minh và đầy kiến thức khoa học, thì các bà mẹ ở Mỹ có vẻ có một phần cố chấp, chỉ 70% những người được vận động thực hiện theo lời kêu gọi, còn lại họ thừa nhận rằng họ đặt con nằm ngửa khi ngủ nhưng không phải lúc nào họ cũng làm thế.
Chiến dịch này như là một cuộc chiến giữa quan niệm cũ và khoa học hiện đại, quan niệm cũ là những bà mẹ sau sinh đặt trẻ sơ sinh nằm sấp vì nghĩ rằng trẻ nằm như thế sẽ giúp trẻ sngur ngon hơn và nằm thoải mái hơn. Khoa học hiện đại thì chỉ ra rằng việc nằm ngửa giúp cho trẻ sơ sinh trở nên an toàn hơn.
“Trong khi đó, Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) thống kê trong năm 2015 có 3.700 trường hợp tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh Mỹ, trong đó 1.600 là do hội chứng SIDS, 1.200 do các nguyên nhân chưa rõ ràng và 900 trường hợp là do ngạt thở. Đặt trẻ nằm ở tư thế chuẩn – ngửa ra khi ngủ – là một trong những cách giúp hạn chế tối đa SIDS – một hội chứng đến nay khoa học vẫn chưa thể lý giải tường tận. Các hướng dẫn phòng ngừa SIDS của Học viện Nhi khoa Mỹ khuyên cha mẹ nên ngủ cùng phòng nhưng không chung giường với trẻ, cho đến khi trẻ được ít nhất 6 tháng tuổi. Trẻ phải được đặt nằm bằng lưng (nằm ngửa) trên một bề mặt ngủ cứng có thêm tấm trải và đủ khoảng không trống trải xung quanh.”
Trích từ EVA.VN
tư thế ngủ đúng cho trẻ sơ sinh
Từ những bằng chứng khoa học trên đã cho thấy rằng, Trẻ sơ sinh nên nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa. Kể cả người lớn thì tư thế nằm ngửa có lẽ là tư thế thoải mái nhất, khi nằm ngửa thì cơ quan hoạt động không ngừng nghỉ như tim hay dạ dày không phải chịu áp lực hay chịu sự chèn ép. Hơn nữa, khi nằm ngửa, trẻ sơ sinh có thể hạn chế tình trạng nôn trớ sau khi ăn xong bởi lúc đó, dạ dày của trẻ nằm chếch qua bên phải giúp đồ ăn không bị đẩy ngược ra ngoài.
Để trẻ sơ sinh nằm ngửa không những giúp trẻ an toàn, tránh bị đột tử do ngạt thở, tránh được các bệnh về hô hấp và khó chịu khi ngủ mà còn giúp cho mẹ sau sinh dễ quan sát con, dễ sửa lại tay chân cho con khi vướng phải đồ vật trên giường ngủ.
Cách chọn nệm, gối cho trẻ ngủ ngon
Các mẹ sau sinh không nên chọn nệm quá mềm hoặc quá cứng, nệm quá mềm sẽ khiến xương sống non nớt của trẻ sơ sinh không thẳng và cố định được, nên chọn tấm nệm có độ đàn hồi cao, độ nâng đỡ vượt trội và chắc chắn để giúp cho xương trẻ phát triển tốt.
Gối cho trẻ sơ sinh nên chọn loại từ 2 cm đến 3cm, gối đừng quá mềm là được nhé, vì khi trẻ sơ sinh nằm gối quá mềm sẽ khiến đầu trẻ bị lún xuống, khiến trẻ trở nên khó hô hấp nếu nằm nghiêng, không thuận lợi cho việc tuần hoàn máu cho trẻ.
›
