Nguyên tắc kê giường ngủ tốt cho sức khỏe

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, và một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào chất lượng giấc ngủ chính là vị trí kê giường. Việc bố trí giường ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái mà còn có ý nghĩa về phong thủy, thu hút tài lộc và may mắn. Dưới đây là 7 nguyên tắc kê giường ngủ chuẩn chỉnh giúp bạn cải thiện sức khỏe và tạo môi trường ngủ lý tưởng.

 

Tránh kê giường đối diện cửa ra vào

Đặt giường đối diện cửa ra vào là một điều tối kỵ trong phong thủy phòng ngủ. Khi giường đặt ở vị trí này, năng lượng tích cực trong phòng sẽ dễ dàng thoát ra ngoài, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. Giường đặt trực diện cửa khiến bạn dễ mất ngủ, thường gặp ác mộng, thậm chí cảm thấy bất an. Để khắc phục, nếu không gian phòng không cho phép đổi vị trí, bạn có thể sử dụng rèm hoặc bình phong để ngăn cách giữa giường và cửa ra vào, tạo cảm giác riêng tư và bảo vệ giấc ngủ.

 

 

Đặt giường ngủ gần nguồn ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng năng lượng và tạo không gian sống lành mạnh. Khi bố trí giường gần cửa sổ hoặc nơi có ánh sáng ban ngày, bạn không chỉ tạo nên không gian sáng sủa mà còn giúp duy trì giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm. Ánh sáng ban ngày giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, cần chú ý dùng rèm cửa để điều chỉnh độ sáng khi cần, tránh ánh nắng chiếu thẳng vào giường gây khó chịu.

 

 

Kê đầu giường sát tường và xa cửa sổ

Đầu giường nên kê sát tường để tạo cảm giác an toàn, có điểm tựa vững chắc. Tuy nhiên, cần tránh đặt đầu giường sát nhà vệ sinh hoặc nhà bếp vì điều này có thể gây cảm giác mệt mỏi và không thoải mái. Đồng thời, nên tránh kê đầu giường dưới cửa sổ vì ánh sáng và không khí bên ngoài sẽ làm mất cân bằng năng lượng trong phòng. Để tạo không gian ấm cúng và hài hòa, bạn có thể kết hợp thêm tủ đầu giường và các vật trang trí nhỏ để tạo điểm nhấn cho phòng ngủ.

 

 

Không đặt giường đối diện với gương

Gương phản chiếu có tác dụng khuếch tán năng lượng, vì vậy việc đặt giường đối diện gương có thể làm bạn cảm thấy bất an và khó chịu. Hình ảnh của bạn bị phản chiếu khi ngủ có thể tạo cảm giác không thoải mái, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trong phong thủy, gương mang tính âm, có thể làm mất đi sự ổn định của không gian phòng ngủ. Nếu cần sử dụng gương, hãy đặt gương ở nơi không nhìn thẳng vào giường hoặc sử dụng rèm che gương vào ban đêm.

 

 

Tránh để trụ chắn ngang đầu giường

Một trụ chắn hoặc dầm ngang đầu giường có thể gây cảm giác áp lực và nặng nề, ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ của bạn. Điều này dễ tạo cảm giác bị đè nặng, khiến bạn thấy lo lắng và mệt mỏi. Để giảm bớt cảm giác này, hãy tránh đặt giường dưới dầm hoặc trụ chắn ngang. Nếu không thể di chuyển giường, bạn có thể sử dụng các biện pháp trang trí như treo đèn hoặc rèm để làm giảm tác động của trụ chắn, tạo cảm giác thoải mái hơn.

 

 

Đặt giường ở vị trí tiếp cận được cả hai bên

Để tạo cảm giác cân đối và thuận tiện trong việc di chuyển, bạn nên đặt giường ở vị trí có thể tiếp cận từ hai bên. Điều này không chỉ giúp phòng ngủ trở nên hài hòa mà còn dễ dàng hơn cho việc vào ra giường. Bố trí tab đầu giường ở hai bên và thêm các vật trang trí như đèn ngủ hoặc tranh ảnh sẽ giúp không gian trở nên ấm cúng và thu hút. Ngoài ra, việc đặt giường ở giữa hai vách tường tạo cảm giác an toàn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

 

 

Hướng kê giường hợp phong thủy

Chọn hướng kê giường theo phong thủy phù hợp với tuổi và bản mệnh của gia chủ có thể mang lại sức khỏe và tài lộc. Theo quan niệm phong thủy, hướng Bắc – Nam là hướng tốt nhất để đặt giường, giúp điều hòa năng lượng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc mệnh Mộc, Thủy, Hỏa thì nên kê giường hướng Bắc, Đông Nam, hoặc Nam để hút vượng khí. Còn nếu bạn thuộc mệnh Kim, Thổ thì hướng Đông Bắc hoặc Tây Nam sẽ là lựa chọn tốt nhất. Việc kê giường đúng hướng không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn giúp tâm trạng bạn thoải mái, sảng khoái hơn mỗi khi thức dậy.

 

Tóm tắt, tuân thủ các nguyên tắc kê giường ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn cải thiện sức khỏe và năng lượng. Một phòng ngủ được bố trí hợp lý sẽ là nơi bạn tìm thấy sự thư giãn và bình yên, giúp bạn tận hưởng cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn tư vấn thêm về cách bố trí phòng ngủ hoặc thiết kế nội thất, đội ngũ của Aroma sẵn sàng hỗ trợ bạn tạo nên không gian sống lý tưởng cho gia đình.