Kích thước nệm giường ngủ phổ biến nhất hiện này là 1m6x2m và 1m8x2m, hoặc 2mx2m2. Đây là loại nệm dành cho những căn hộ có không gian phòng ngủ từ 2-3 người. Một số căn hộ chung cư có diện tích không gian nhỏ hẹp thường ưu tiên sử dụng nệm có kích thước 1m6x2m (hoặc 1m5x2m) để tạo không gian rộng cho phòng. Mọi người cũng cần lưu ý cách đo độ dày của nệm cho phù hợp theo cách như sau: đo khoảng cách từ mặt trên của nệm xuống dưới mặt đất đạt từ 45 đến 65 cm là hợp lý nhất. 

Có hai loại phân loại kích thước nệm là nệm đơn và nệm đôi. Nệm đơn là loại nệm dành cho một người sử dụng. Kích thước tiêu chuẩn của nệm đơn là 1mx1m9; hoặc 1m2x1m9. Tuy nhiên kích thước loại nệm này khó tìm thấy trên thị trường. Thông thường bạn phải đặt hàng thì mới có được loại nệm có kích thước như vậy. Do vậy bạn có thử sang kích thước phổ biến như 1mx2m; 1m2x2m hoặc 1m4x2m để dễ mua hàng hơn.

Đối tượng trẻ nhỏ cũng là phân khúc mà bạn cần lưu ý khi lựa chọn nệm. Cần lựa chọn kích thước nệm em bé đúng chuẩn để bảo đảm con bạn được thoải mái khi nằm và dễ dàng có giấc ngủ ngon. Kích thước nệm em bé phổ biến nhất hiện nay mà bố mẹ có thể tham khảo là 80x190 cm; hoặc 140x190 cm. Còn kích thước nệm cũi cho bé thông dụng thường là 60cm x 100cm, 70cm x 110cm hoặc 80cm x 120cm. 

Ngoài việc chọn kích thước nệm theo chuẩn hiện nay, bạn còn cần phải biết lựa chọn nệm phù hợp cho từng đối tượng sử dụng. Điều này không chỉ liên quan đến kích thước mà còn bao gồm độ dày, chất liệu và độ nhúng của nệm.

Độ dày nệm nên mua tốt cho sức khỏe

Những người lớn tuổi thường khó đi vào giấc ngủ và hay thức giấc vào giữa đêm. Nên việc lựa chọn nệm dành cho người lớn tuổi cần lưu ý về độ nhúng (độ đàn hồi), độ dày của nệm. Về độ dày nên ưu tiên chọn các loại nệm từ 10 – 15 cm để có thể thoải mái nằm và thay đổi tư thế. Về độ đàn hồi thì không nên chọn quá cứng hoặc quá mềm. Gợi ý loại nệm có thể sử dụng cho đối tượng này là nệm bông ép, hoặc nệm lò xo túi.

Các bạn trẻ, đặc biệt là sinh viên thường thích sự tiện lợi song hành cùng tiết kiệm. Nên loại nệm phù hợp nhất chính là nệm gòn gấp. Vừa thoải mái, êm dịu khi nằm lại vừa tiện lợi khi sử dụng. Có thể dễ dàng gấp lại và để 1 bên góc khi không sử dụng. Hơn nữa giá thành của loại nệm rất tiết kiệm cho túi tiền sinh viên. Kích thước phổ biến là 1m6x2m; hoặc 1m8x2m gấp 2 hoặc 3 lại, ngoài ra còn có thiết kế khóa kéo rất thuận lợi cho việc tháo rời vệ sinh và giặt giũ tấm nệm.

Những người mắc bệnh xương khớp thì phần lưng của cơ thể phải luôn được giữ thẳng, các điểm áp lực dọc theo cột sống và các khớp nên việc lựa chọn kích thước nệm khá là khó. Nệm đối với người cao tuổi trong gia đình thì bạn nên chọn những dòng nệm bông ép có độ phẳng cao, không bị xẹp lún khi bị tác động bởi trọng lượng cơ thể, ảnh hưởng cho cột sống. Với điều này thì chúng tôi khuyên bạn không nên dòng nệm lò xo. Nếu có dùng nệm lò xo thì bạn nên chọn những loại nệm có độ cứng cao hơn. Bởi người già thường thích hợp với những chiếc nệm cứng mà trong khi đó ưu điểm của nệm lò xo là êm ái, độ đàn hồi tốt. Và chiếc nệm lò xo cũng có độ dày quá cao dễ làm cho người già vấp ngã khi di chuyển lên xuống. Với độ cao nệm trên 14cm sẽ khiến người nằm cảm thấy không an toàn về cảm giác lên xuống giường và dễ gây ra chóng mặt. Với độ cao dưới 7cm thì người nằm lại có cảm giác không êm và thoáng khí, cao ráo khi nằm. Vậy nên tốt nhất nên chọn nệm bông ép có độ cao từ 7cm – 14cm để người nằm được thoải mái khi cử động, thay đổi tư thế.

Mặt khác, nệm ở độ cao này sẽ đảm bảo được sự thông thoáng, lưu thông khí tốt hơn so với nệm có độ cao thấp. Ưu điểm của nệm bông ép là có độ đàn hồi vừa vặn giúp khung xương ở cột sống được ổn định giúp hạn chế tối đa các triệu chứng của bệnh đau nhức cột sống và đau dây thần kinh tọa.