1. Giấc ngủ của bé

Thời lượng mỗi giấc ngủ

Thông thường, tổng thời gian ngủ trong một ngày của trẻ sơ sinh là từ 16 tiếng trở lên, tuy nhiên chúng thường được chia thành nhiều lần và mỗi giấc ngủ khá ngắn, chỉ kéo dài vài giờ. Giấc ngủ của trẻ  ban đầu có thể rất thất thường, song lịch trình ngủ sẽ đi vào quỹ đạo ổn định với thời lượng lâu hơn khi bé dần trưởng thành. Bé càng lớn đồng nghĩa với lượng sữa bú được càng nhiều và sẽ no lâu hơn, do đó trẻ sơ sinh không cần phải thức dậy giữa những giấc ngủ ngắn vì lý do đói bụng.

Mặc dù mỗi bé là một trường hợp khác nhau, song nhìn chung đa phần trẻ sơ sinh 3 - 4 tháng tuổi có thể ngủ ít nhất 5 giờ mỗi lần. Trong vòng 1 năm đầu đời, bé sẽ bắt đầu ngủ trung bình khoảng 10 giờ đồng hồ mỗi đêm.

 Một giấc ngủ an toàn

Trẻ sơ sinh cần được ngủ chung phòng với bố mẹ nhưng bắt buộc phải nằm trong một chiếc cũi hoặc nôi riêng trong vòng tối thiểu 6 tháng đầu và có thể kéo dài đến 1 năm. Một nghiên cứu cho thấy tuân thủ quy tắc trên có khả năng giúp làm giảm nguy cơ trẻ sơ sinh mắc phải hội chứng đột tử (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome).

Bé cần được ngủ một mình trong chiếc cũi / nôi có cấu trúc được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh. Giường người lớn không an toàn cho những em bé vừa mới chào đời vì bé có thể:

• Mắc kẹt giữa các thanh đầu giường.
• Rơi vào không gian giữa đệm và khung giường hoặc giữa đệm và tường.
• Ngạt thở do vô tình bị che mũi và miệng khi bố mẹ đang ngủ.

Làm thế nào để bé ngủ ngon

Chúc mẹ và bé yêu sẽ luôn có một giấc ngủ tuyệt vời để đón chào ngày mới.