Cách Đặt Giường Ngủ Đúng Và Tốt Cho Sức Khỏe

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Không chỉ việc lựa chọn nệm, chăn ga gối, mà cách bố trí giường ngủ cũng đóng vai trò quyết định trong việc tạo ra một không gian nghỉ ngơi lý tưởng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách đặt giường ngủ đúng cách để cải thiện sức khỏe và tạo không gian ngủ hài hòa.

 

 Đặt giường lệch cửa ra vào, cửa sổ

Cửa ra vào và cửa sổ là những khu vực trao đổi không khí chính của căn phòng, đóng vai trò quan trọng trong phong thủy. Khi đặt giường lệch so với cửa ra vào và cửa sổ, bạn không chỉ giúp căn phòng lưu thông không khí tốt hơn mà còn tránh được những nguồn khí xấu ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đặt giường thẳng với cửa ra vào dễ khiến giấc ngủ bị gián đoạn do dòng khí lưu thông quá mạnh hoặc không ổn định. Ngoài ra, từ góc độ thẩm mỹ, việc đặt giường thẳng cửa có thể làm mất đi vẻ thanh lịch của căn phòng, tạo cảm giác bí bách, không thoải mái.

 

 

Tránh đặt giường dưới xà ngang

Xà ngang là phần dầm của trần nhà, thường dùng để chịu lực. Tuy nhiên, theo quan niệm phong thủy, việc đặt giường dưới xà ngang có thể tạo cảm giác bị đè nén, dẫn đến giấc ngủ không sâu, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi.
Nếu xà ngang nằm ngay trên đầu giường, người ngủ dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe như nhức đầu, mệt mỏi. Ngoài ra, xà ngang phía chân giường còn được cho là ảnh hưởng đến sự nghiệp và cuộc sống của gia chủ, cản trở sự thăng tiến.

 

 

 Đặt đầu giường sát tường

Việc đặt đầu giường sát tường không chỉ mang lại sự vững chắc, an toàn mà còn giúp tiết kiệm không gian và tạo cảm giác yên tâm khi ngủ. Đầu giường được kê sát tường giúp tạo nên sự ổn định về mặt phong thủy, mang lại cảm giác an toàn và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn.
Hơn nữa, cách bố trí này còn giúp tối ưu hóa diện tích căn phòng, giúp bạn dễ dàng sắp xếp các vật dụng khác mà vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ và sự thoải mái.

 

 

 Không kê giường sát nhà vệ sinh

Ngày nay, nhiều phòng ngủ tích hợp nhà vệ sinh nhằm tối ưu hóa không gian. Tuy nhiên, việc đặt giường dựa vào tường chung với nhà vệ sinh là một sai lầm phong thủy nghiêm trọng. Nhà vệ sinh là nơi có nhiều vi khuẩn, độ ẩm cao, không khí ô nhiễm, vì vậy, nếu giường kê sát tường này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp.

Để khắc phục, bạn nên đặt giường xa nhà vệ sinh hoặc sử dụng các tấm cách âm, vách ngăn để ngăn cách hai khu vực này.

 

 

Tránh kê giường sát bếp

Phòng bếp là nơi nấu nướng, nơi tích tụ mùi thức ăn, dầu mỡ và nhiệt độ cao. Nếu kê giường gần bếp, các mùi khó chịu sẽ bám vào chăn ga, gối đệm, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nóng nảy. Để bảo vệ sức khỏe, hãy đặt giường cách xa bếp để tránh bị ảnh hưởng bởi những tác nhân này.

 

 

 Không đặt giường dưới góc nhọn

Trong phong thủy, những góc nhọn mang sát khí, có thể làm hại đến người nằm. Do đó, bạn nên tránh đặt giường ngủ ở những vị trí bị góc nhọn chiếu thẳng vào. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được những luồng khí xấu mà còn tạo sự an toàn và thoải mái khi nghỉ ngơi.
Nếu căn phòng có góc nhọn, bạn có thể khắc phục bằng cách dùng rèm che hoặc đặt tủ để làm dịu đi các góc cạnh đó.
 

 

Để khoảng trống hai bên giường

Để tạo sự thông thoáng và cân bằng không gian, nên để khoảng trống hai bên giường ngủ. Điều này không chỉ giúp bạn di chuyển dễ dàng mà còn tạo sự lưu thông khí tốt, đặc biệt là trong phong thủy, điều này mang lại sự cân bằng và ổn định cho căn phòng.
Nếu không gian hẹp, bạn có thể đặt các tủ đầu giường nhỏ để vừa tạo sự thuận tiện, vừa tối ưu diện tích sử dụng mà vẫn giữ được sự thông thoáng cần thiết.
 

 

 Không đặt gương đối diện giường

Gương là vật dụng phổ biến trong phòng ngủ, nhưng việc đặt gương đối diện giường lại là điều nên tránh trong phong thủy. Gương phản chiếu hình ảnh của bạn khi ngủ có thể gây cảm giác lo lắng, bất an, làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Nếu không thể di dời gương, bạn có thể sử dụng gương có cánh hoặc dùng vải che gương lại trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến tâm lý.
 

 

 Tạo không gian thoải mái, dễ chịu

Bên cạnh việc đặt giường ngủ theo phong thủy, không gian xung quanh giường cũng cần được bố trí sao cho tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất. Bạn nên sử dụng các gam màu nhẹ nhàng, như xanh nhạt, be, hay trắng, để mang lại cảm giác thư giãn.
Ánh sáng trong phòng cũng cần được điều chỉnh để không quá chói lóa, tốt nhất là sử dụng đèn có ánh sáng vàng dịu nhẹ, kết hợp với rèm cửa để điều tiết ánh sáng tự nhiên.

Cách đặt giường ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có tác động lớn đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Một chiếc giường được đặt đúng vị trí, hợp phong thủy sẽ mang lại giấc ngủ ngon, sức khỏe dồi dào và tinh thần thoải mái.
Hãy chú ý đến các yếu tố như vị trí cửa ra vào, cửa sổ, xà ngang, và các góc nhọn trong phòng để đảm bảo không gian nghỉ ngơi của bạn luôn hài hòa và thuận tiện. Một không gian ngủ tốt sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống, tái tạo năng lượng cho một ngày mới đầy sức sống.