Bệnh tiểu đường và giấc ngủ có một mối liên hệ mật thiết với nhau. Tình trạng tăng hoặc hạ đường huyết đều có thể gây ra một số rối loạn giấc ngủ nhất định như hội chứng chân không yên, mất ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ.
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có chất lượng giấc ngủ kém hơn so với những đối tượng khác. Một số nguyên nhân chính khiến người bị tiểu đường mất ngủ, bao gồm:

 

 

Chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra do đường hô hấp trên của người bệnh bị tắc nghẽn trong lúc ngủ. Tình trạng này thường xuất hiện phổ biến nhất ở người có độ tuổi từ 35 – 52 và đặc biệt là đi kèm với thừa cân hoặc béo phì.

 

Ngưng thở khi ngủ làm cho lượng oxy trong máu bị hạ thấp và ảnh hưởng lớn đến các chức năng của não bộ và tim mạch. Theo nghiên cứu cho thấy, có tới 2/3 số người thừa cân bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

 

 

Bệnh thần kinh ngoại biên hoặc sự tổn thương các dây thần kinh ở bàn chân và chân là một nguyên nhân chính khác khiến người bị tiểu đường mất ngủ hoặc bị gián đoạn giấc ngủ. Bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể gây mất cảm giác, tê, ngứa ran, rát và đau ở chân người bệnh.

 

 

Hội chứng chân không yên là một rối loạn giấc ngủ thường gặp, khiến người bệnh luôn muốn liên tục di chuyển chân một cách dữ dội để giảm thiểu cảm giác khó chịu.
Hội chứng chân không yên (RLS) thường đi kèm với các cảm giác khác như ngứa ran, đau, khiến cho người bị tiểu đường không ngủ được hoặc khó ngủ.

 

Nhìn chung, hội chứng RLS nên được điều trị ngay từ nguyên nhân cơ bản dẫn đến nó. Nếu nguyên nhân chính gây RLS bắt nguồn từ sự kiểm soát kém bệnh tiểu đường thì bạn có thể cải thiện mức đường huyết của mình để điều trị vấn đề này.

 

 

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình trạng thiếu ngủ và kháng insulin có mối liên hệ mật thiết với nhau. Những người thường xuyên thiếu ngủ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn trong ngày và có xu hướng ăn nhiều thức ăn, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh thừa cân hoặc béo phì.

 

 

Bệnh tiểu đường khó ngủ là do mức độ đường huyết cao khiến cơ thể cảm thấy không được thoải mái khi ngủ, có cảm giác quá ấm, bất an hoặc trở nên cáu kỉnh.
Một nguyên nhân khác khiến người bị bệnh tiểu đường khó ngủ là do lượng đường hu khiến cơ thể cần đi vệ sinh vào ban đêm nhiều hơn. Nếu trường hợp này xảy ra, bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra biện pháp khắc phục cụ thể.

 

 

 

Lượng đường trong máu thấp qua đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bệnh nhân tiểu đường và dẫn đến khó thức dậy vào buổi sáng hôn sau, kèm theo triệu chứng mệt mỏi suốt cả ngày. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất đối với tình trạng hạ đường huyết khi ngủ thường bao gồm người đổ nhiều mồ hôi sau khi thức dậy. Cũng có một số trường hợp, bạn không thể phát hiện được vấn đề này cho đến khi thăm khám bệnh.

 

 

Béo phì hoặc có quá nhiều chất béo trong cơ thể thường liên quan đến chứng ngủ ngáy, rối loạn giấc ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ. Đặc biệt, bệnh béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường loại 2, tăng huyết áp, bệnh tim, viêm khớp hoặc đột quỵ.

 

Đây là một số trường hợp của người bệnh tiểu đường thường gặp khi đi vào giấc ngủ, nếu bạn có những trường hợp trên thì hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn phát hiện và điều trị bệnh một cách sớm nhất tránh trường hợp tình trạng bệnh diễn biến nặng hơn.