CÁC DẤU HIỆU CHO THẤY ĐÃ ĐẾN LÚC BẠN NÊN THAY NỆM MỚI

11:03:14 26-08-2019 | Lượt xem: 274

CÁC DẤU HIỆU CHO THẤY ĐÃ ĐẾN LÚC BẠN NÊN THAY NỆM MỚI

Sau một ngày dài vận động thì chúng ta tiêu hao rất nhiều năng lượng, vậy để có thể phục hồi sức khỏe, lấy lại tinh thần thì một giấc ngủ ngon rất cần thiết, giấc ngủ chiếm đến hơn 30% thời gian mỗi ngày. Thật tuyệt vời khi ngả lưng một cách thoải mái trên chiếc nệm êm ái và tận hưởng cảm giác thư giãn và thoải mái. Chính vì vậy, bạn hãy mua cho mình và gia đình những chiếc nệm đảm bảo chất lượng để bảo vệ sức khỏe nhé!
Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng nệm thì cần chú ý những dấu hiệu dưới đây để thay ngay một chiếc nệm mới:

Nệm bị mất độ đàn hồi và xẹp lún ở nhiều vị trí:

Dấu hiệu đầu tiên cho thấy đã đến lúc bạn nên thay một chiếc nệm mới là nệm trở lên chai cứng, xẹp lún và thiếu độ đàn hồi. Lúc này, khi bạn nằm sẽ không còn cảm giác êm ái, hệ xương không được nâng đỡ gây nên cảm giác đau nhức và mệt mỏi mỗi khi thức dậy.
Dấu hiệu này thường xuất hiện ở những chiếc nệm cao su đã sử dụng nhiều năm, sau quá trình sử dụng chịu nhiều tác động, cao su bị lão hóa và dần mất đi khả năng đàn hồi. Thông thường nệm cao su thiên nhiên có tuổi thọ lên đến 20 năm, nhưng nếu bạn mua phải chiếc nệm kém chất lượng và sử dụng không đúng cách, không biết cách bảo quản thì dấu hiệu này sẽ xuất hiện chỉ sau vài năm sử dụng.
Nếu phát hiện dấu hiệu trên, cách tốt nhất để có cảm giác thoải mái khi nằm là bạn nên bỏ chiếc nệm cũ đi và mua ngay một chiếc nệm mới đạt chuẩn nhé!

Mỗi khi thức dậy người cảm thấy nhức mỏi

Nệm cao su bị chai cứng, mất đi độ đàn hồi sẽ không còn đủ khả năng nâng đỡ cột sống và hệ xương của cơ thể, khiến người nằm bị đau lưng, nhức mỏi mỗi khi thức dậy. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ tác động không tốt đến chất lượng giấc ngủ, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Nệm cao su thiên nhiên thông thường đều có mùi cao su tự nhiên, nhưng sau một thời gian ngắn sử dụng mùi này sẽ biến mất. Tuy nhiên, nếu mua phải loại nệm chưa được khử mùi hiệu quả, hoặc chứa các chất phụ gia tạo mùi độc hại thì bạn có dùng bao lâu đi nữa thì mùi này cũng sẽ không bay hết. Mùi khó chịu này không những gây cảm giác không thoải mái, đau đầu, mà còn có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, khiến bạn ngủ không ngon giấc.
Khi nhận thấy dấu hiệu này, bạn nên xem xét việc thay nệm mới ngay nhé, tốt nhất nên tìm hiểu và mua nệm ở những nơi uy tín, đảm bảo chất lượng nhé!

làm sao ngủ sướng — Nhức mỏi mỗi khi thức dậy

Da bị ngứa ngáy

Thay vì khi ngủ dậy bạn sẽ cảm thấy sảng khoái để bắt đầu một ngày mới thì cơ thể bạn lại uể oải và ngứa ngáy. Ảnh hưởng này có thể do nệm sử dụng lâu ngày nên bị ẩm mốc, phát sinh vi khuẩn. Vì vậy, bạn nên chú ý thường xuyên vệ sinh nệm, đặt nệm ở nơi thông thoáng, tránh ẩm ướt nhé!
Một lý do khác không thể không kể đến, tuy không phổ biến nhưng vẫn tồn tại đó là do nệm chứa hóa chất tạo màu độc hại, gây kích ứng da, viêm da, dị ứng, tạo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
Nếu phát hiện da mình có những dấu hiệu trên, bạn hãy thay ngay chiếc nệm mới để bảo vệ làn da nhạy cảm và sức khỏe bạn nhé!

Tư thế ngủ không thoải mái mặc dù đã xoay trở nhiều kiểu và hay bị tỉnh giấc giữa đêm

Cho dù bạn đã cố gắng xoay trở rất nhiều kiểu, nhưng bạn vẫn cảm thấy khó chịu, không thoải mái khi nằm ngủ trên chiếc nệm của mình, thay vào đó bạn nhận ra rằng mình ngủ ngon hơn trên chiếc ghế sofa là lúc mà bạn nên bỏ ngay chiếc nệm cũ đi.
Bạn dễ bị giật mình tỉnh giấc giữa đêm và dù bạn đã cố gắng thay đổi tư thế nằm, tìm mọi cách như: đếm số từ 1-100, chú ý tới hơi thở…nhưng vẫn không thể tiếp tục giấc ngủ dễ dàng được.
Nguyên nhân có thể do chiếc nệm đã không còn đàn hồi và êm ái nữa nên không thể mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi nữa.

Kết luận:

Qua bài viết, có thể thấy chiếc nệm có mối quan hệ mệt thiết và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, chất lượng sống và sức khỏe của chúng ta, góp phần tái tọa năng lượng, là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh. Chính vì vậy, nếu chiếc nệm bạn đang nằm có những dấu hiệu nói trên thì bạn nên thay ngay một chiếc nệm mới đi nhé. Chắc hẳn bạn đã nghe qua câu: “Tiền mất, tật mang”, cho nên đừng vì tiếc tiền mà cố gắng giữ lại chiếc nệm đã không còn mang lại cho bạn một sức khỏe tốt!
Lưu ý: Khi chọn mua nệm bạn nên tìm hiểu các thương hiệu uy tín trên thị trường, xem xét các yếu tố như nguyên liệu, các chứng nhận về an toàn sản phẩm, tránh các sản phẩm có chứa hóa chất phẩm màu độc hại,…đặc biệt là nên mua nệm tại những cửa hàng đại lý uy tín để đảm bảo mua được chiếc nệm êm ái, có độ đàn hồi tốt, giá rẻ, an toàn với sức khỏe để không gặp phải cảm giác khó chịu nhé!